Le Jivamukti Yoga est une forme de yoga moderne et holistique qui intègre la pratique des postures (asanas), de la méditation, des chants (mantras), de la respiration (pranayama) et de l’étude des textes philosophiques anciens. Il a été créé en 1984 par Sharon Gannon et David Life, deux artistes et enseignants de yoga de New York. Le nom “Jivamukti” est dérivé de deux mots sanskrits : “jiva”, qui signifie “âme individuelle”, et “mukti”, qui signifie “libération”. Le Jivamukti Yoga vise à aider les pratiquants à réaliser la libération spirituelle à travers la pratique du yoga, tout en promouvant un mode de vie éthique et compatissant.

Caractéristiques du Jivamukti Yoga :

1. Intégration de plusieurs éléments : Le Jivamukti Yoga est une pratique holistique qui intègre non seulement les postures de yoga, mais aussi la méditation, les mantras, la respiration et l’étude des textes philosophiques anciens. Cette approche vise à créer une expérience complète et transformative pour les pratiquants.
2. Séquences créatives et fluides : Les cours de Jivamukti Yoga sont caractérisés par des séquences de postures créatives et fluides, souvent en lien avec un thème spirituel ou philosophique. Les enseignants sont encouragés à créer leurs propres séquences pour transmettre un message ou une leçon spécifique.
3. Focalisation sur l’éthique et la compassion : Le Jivamukti Yoga met l’accent sur la compassion envers tous les êtres vivants et encourage un mode de vie éthique et respectueux de l’environnement. Les cinq piliers du Jivamukti Yoga sont l’ahimsa (non-violence), la bhakti (dévotion), le dhyana (méditation), le nada (yoga du son) et le shastra (étude des textes anciens).
4. Chants et musique : Les cours de Jivamukti Yoga intègrent souvent des chants, des mantras et de la musique pour créer une atmosphère inspirante et énergisante. Les enseignants peuvent utiliser des instruments de musique, des enregistrements ou leur propre voix pour guider les élèves dans cette pratique sonore.
5. Enseignement engagé : Les enseignants de Jivamukti Yoga sont formés pour être des guides spirituels et pour transmettre les enseignements du yoga de manière engagée et inspirante. Ils sont encouragés à partager leurs propres expériences et à tisser des liens personnels avec les élèves.

Le Jivamukti Yoga est une pratique dynamique et spirituelle qui convient aux personnes qui cherchent à approfondir leur compréhension du yoga en tant que pratique holistique et philosophique. En pratiquant régulièrement le Jivamukti Yoga, les élèves peuvent améliorer leur bien-être physique et mental, développer leur force et leur flexibilité, et se connecter à des enseignements spirituels et éthiques qui soutiennent un mode de vie compatissant et respectueux de l’environnement.