Gheranda Samhita, yoga Sutras de Patanjali et Hatha Yoga Pradipika : les postures de yoga ou les asanas

Les asanas, ou postures de yoga, sont un élément important dans les trois textes classiques du yoga : la Gheranda Samhita, les Yoga Sutras de Patanjali et la Hatha Yoga Pradipika. Bien que chaque texte ait une approche légèrement différente des asanas, il y a des points communs entre eux :

Purification : Les trois textes considèrent que les asanas sont essentiels pour purifier et préparer le corps et l’esprit à la pratique du yoga. Les postures aident à éliminer les impuretés et les blocages, favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie vitale (prana) dans tout le corps.
Équilibre : Les asanas visent à créer un équilibre entre le corps, le mental et l’esprit, harmonisant les différents aspects de l’individu. Les postures aident à équilibrer les forces opposées, telles que l’effort et la détente, la stabilité et la mobilité, et la force et la souplesse.
Discipline : Les trois textes soulignent l’importance de la discipline et de la régularité dans la pratique des asanas. Une pratique constante des postures de yoga permet de développer la maîtrise de soi et la persévérance, des qualités essentielles pour progresser sur le chemin spirituel.
Concentration : Les asanas sont conçus pour aider les praticiens à développer leur concentration et leur attention. Lors de la réalisation des postures, l’accent est mis sur la respiration, l’alignement du corps et la conscience de soi, encourageant ainsi un état de présence et de pleine conscience.
Préparation à la méditation : Les asanas sont souvent considérés comme une préparation à la pratique de la méditation. En développant la stabilité, la force et la souplesse du corps, les postures aident à créer les conditions idéales pour la méditation en permettant aux praticiens de s’asseoir confortablement et sans distraction pendant de longues périodes.les mots communs entre les trois philosophies en ce qui concerne les asanas sont la purification, l’équilibre, la discipline, la concentration et la préparation à la méditation. Bien que chaque texte ait une approche légèrement différente des asanas, tous soulignent l’importance de la pratique des postures pour progresser sur le chemin spirituel.
L’homme est « amphibie », mais non pas en ce sens que le corps est
une expression de l’âme ou une allusion à l’âme, ni même une projection
spatiale du temporel, ni en général une traduction visible de
l’invisible :
l’homme est d’abord amphibie en ce qu’il est tout amphibolie, et confusion ou indivision totale du charnel et du psychique.