Les 7 Étapes du Deuil

Modèle Kübler-Ross — Cliquez sur chaque étape pour en découvrir les détails

Moral ↑ Temps → Choc1 Déni2 Colère3 Dépression4 Résignation5 Acceptation6 Reconstruction7
🕊️

Ces étapes ne sont pas linéaires ni universelles. Chaque individu vit son deuil différemment. N'hésitez pas à chercher de l'aide auprès de professionnels — c'est un signe de force.

Test de satisfaction de vie – Échelle SWLS

● TEST VALIDÉ

Satisfaction de vie
Échelle SWLS de Diener

Évaluez votre satisfaction de vie globale en 5 questions

L’échelle SWLS est l’un des instruments les plus utilisés en psychologie positive pour mesurer le jugement cognitif global qu’une personne porte sur sa propre vie. Simple, rapide et scientifiquement validée.

ℹ À propos de ce test

L’échelle SWLS (Satisfaction With Life Scale) a été développée par Ed Diener et ses collègues en 1985. Elle est l’un des outils les plus utilisés en psychologie positive, citée dans plus de 4000 études scientifiques et traduite en plus de 30 langues.

Référence : Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71–75.

1
2
3
4
5
QUESTION 1 / 5
En général, ma vie correspond de près à mes idéaux.
1Fortement en désaccord
2En désaccord
3Légèrement en désaccord
4Neutre
5Légèrement en accord
6En accord
7Fortement en accord
QUESTION 2 / 5
Mes conditions de vie sont excellentes.
1Fortement en désaccord
2En désaccord
3Légèrement en désaccord
4Neutre
5Légèrement en accord
6En accord
7Fortement en accord
QUESTION 3 / 5
Je suis satisfait(e) de ma vie.
1Fortement en désaccord
2En désaccord
3Légèrement en désaccord
4Neutre
5Légèrement en accord
6En accord
7Fortement en accord
QUESTION 4 / 5
Jusqu’à présent, j’ai obtenu les choses importantes que je voulais de la vie.
1Fortement en désaccord
2En désaccord
3Légèrement en désaccord
4Neutre
5Légèrement en accord
6En accord
7Fortement en accord
QUESTION 5 / 5
Si je pouvais recommencer ma vie, je n’y changerais presque rien.
1Fortement en désaccord
2En désaccord
3Légèrement en désaccord
4Neutre
5Légèrement en accord
6En accord
7Fortement en accord

Répondez aux 5 questions pour débloquer vos résultats

Votre indice de satisfaction de vie

0/ 35

5 – 9
Extrêmement insatisfait
Décalage majeur entre vie actuelle et idéaux.
10 – 14
Insatisfait
Satisfaction significativement basse.
15 – 19
Légèrement insatisfait
En dessous de la moyenne.
20 – 24
Satisfait
Globalement satisfaisant.
25 – 29
Très satisfait
Correspond à vos aspirations.
30 – 35
Extrêmement satisfait
Vie très proche de votre idéal.

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Ce test est un outil d’orientation. Pour une évaluation complète et un accompagnement personnalisé, consultez un professionnel de santé mentale (psychologue, psychiatre, médecin).

Prendre rendez-vous →
Ce test est fondé sur la Satisfaction With Life Scale, développée par Diener et al. (1985). Référence : Diener, E., Emmons, R. A., Larsen, R. J., & Griffin, S. (1985). The Satisfaction With Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71–75. Il est proposé à titre informatif et ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical. En cas de détresse, contactez le 3114 (prévention du suicide) ou le 112 (urgences).
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