Les 7 Étapes du Deuil

Modèle Kübler-Ross — Cliquez sur chaque étape pour en découvrir les détails

Moral ↑ Temps → Choc1 Déni2 Colère3 Dépression4 Résignation5 Acceptation6 Reconstruction7
🕊️

Ces étapes ne sont pas linéaires ni universelles. Chaque individu vit son deuil différemment. N'hésitez pas à chercher de l'aide auprès de professionnels — c'est un signe de force.

Test de pleine conscience – Échelle MAAS

● TEST VALIDÉ

Pleine conscience
Échelle MAAS

Évaluez votre niveau de pleine conscience au quotidien en 15 questions

La MAAS mesure votre capacité d’attention et de conscience dans le moment présent. Un score élevé indique une forte présence attentionnelle.

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Recommandations personnalisées

    Ce test est un outil de sensibilisation. Pour un accompagnement personnalisé, consultez un professionnel de la santé mentale.

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    Référence : Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84(4), 822-848.
    Ce test est proposé à titre informatif et ne remplace pas un diagnostic professionnel.

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