Les 7 Étapes du Deuil

Modèle Kübler-Ross — Cliquez sur chaque étape pour en découvrir les détails

Moral ↑ Temps → Choc1 Déni2 Colère3 Dépression4 Résignation5 Acceptation6 Reconstruction7
🕊️

Ces étapes ne sont pas linéaires ni universelles. Chaque individu vit son deuil différemment. N'hésitez pas à chercher de l'aide auprès de professionnels — c'est un signe de force.

Test GAD-7 — Échelle d’anxiété

Test validé

Évaluation de l’anxiété
Échelle GAD-7

Au cours des 2 dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été gêné(e) par les problèmes suivants ? 7 questions, 2 minutes.

i À propos de ce test

Le GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) a été développé par Spitzer, Kroenke, Williams et Löwe (2006). C’est l’échelle de référence pour le dépistage du trouble anxieux généralisé.

Il mesure la sévérité des symptômes anxieux sur les 2 dernières semaines. Ce n’est pas un diagnostic, mais un indicateur fiable pour orienter la prise en charge.

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7
Question 1 / 7
Se sentir nerveux(se), anxieux(se) ou tendu(e)
Question 2 / 7
Être incapable d’arrêter de s’inquiéter ou de contrôler ses inquiétudes
Question 3 / 7
S’inquiéter trop à propos de différentes choses
Question 4 / 7
Avoir du mal à se détendre
Question 5 / 7
Être si agité(e) qu’il est difficile de rester tranquille
Question 6 / 7
Devenir facilement contrarié(e) ou irritable
Question 7 / 7
Avoir peur que quelque chose de terrible puisse arriver

Répondez aux 7 questions pour débloquer vos résultats
Votre score GAD-7

0
/ 21

0 – 4
Minimal
5 – 9
Léger
10 – 14
Modéré
15 – 21
Sévère
Recommandations

Besoin d’aller plus loin ?

Ce test est un outil de dépistage. Pour une évaluation complète et un accompagnement personnalisé, consultez un professionnel de santé mentale.

Prendre rendez-vous →

Ce test est fondé sur le GAD-7 de Spitzer, R.L., Kroenke, K., Williams, J.B., & Löwe, B. (2006). Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097. Il est proposé à titre informatif et ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical. En cas de détresse, contactez le 3114 ou le 112.

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