Les 7 Étapes du Deuil

Modèle Kübler-Ross — Cliquez sur chaque étape pour en découvrir les détails

Moral ↑ Temps → Choc1 Déni2 Colère3 Dépression4 Résignation5 Acceptation6 Reconstruction7
🕊️

Ces étapes ne sont pas linéaires ni universelles. Chaque individu vit son deuil différemment. N'hésitez pas à chercher de l'aide auprès de professionnels — c'est un signe de force.

Test de bien-être – Échelle WHO-5

● TEST VALIDÉ

Indice de bien-être
WHO-5 de l’OMS

Évaluez votre bien-être émotionnel en 5 questions

Le WHO-5 est l’un des questionnaires de bien-être les plus utilisés au monde. Développé par l’Organisation Mondiale de la Santé (1998), il mesure votre bien-être subjectif au cours des deux dernières semaines. Simple, rapide et scientifiquement validé.

ℹ️ À propos de ce test

Le WHO-5 Well-Being Index a été développé par l’OMS en 1998. Il est aujourd’hui utilisé dans plus de 30 langues en recherche clinique et en médecine générale.

Référence : Topp, C.W., Østergaard, S.D., Søndergaard, S., & Bech, P. (2015). The WHO-5 Well-Being Index: A systematic review of the literature. Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167–176.

1
2
3
4
5
Question 1 / 5
Au cours des deux dernières semaines, je me suis senti(e) gai(e) et de bonne humeur.
5Tout le temps
4La plupart du temps
3Plus de la moitié du temps
2Moins de la moitié du temps
1Parfois
0Jamais
Question 2 / 5
Au cours des deux dernières semaines, je me suis senti(e) calme et tranquille.
5Tout le temps
4La plupart du temps
3Plus de la moitié du temps
2Moins de la moitié du temps
1Parfois
0Jamais
Question 3 / 5
Au cours des deux dernières semaines, je me suis senti(e) actif(ve) et vigoureux(se).
5Tout le temps
4La plupart du temps
3Plus de la moitié du temps
2Moins de la moitié du temps
1Parfois
0Jamais
Question 4 / 5
Au cours des deux dernières semaines, je me suis réveillé(e) frais(che) et reposé(e).
5Tout le temps
4La plupart du temps
3Plus de la moitié du temps
2Moins de la moitié du temps
1Parfois
0Jamais
Question 5 / 5
Au cours des deux dernières semaines, mon quotidien a été rempli de choses intéressantes.
5Tout le temps
4La plupart du temps
3Plus de la moitié du temps
2Moins de la moitié du temps
1Parfois
0Jamais
Répondez aux 5 questions pour débloquer vos résultats
Votre indice de bien-être WHO-5
0
/ 100

0 – 28
🟥 Bien-être faible
Score préoccupant pouvant indiquer un épisode dépressif. Une consultation est recommandée.
29 – 50
🟧 Bien-être modéré
Votre bien-être est en dessous de la moyenne. Des ajustements dans votre quotidien pourraient aider.
51 – 72
🟨 Bien-être satisfaisant
Vous vous sentez globalement bien, avec des marges d’amélioration possibles.
73 – 100
🟩 Bien-être élevé
Excellent ! Vous éprouvez un haut niveau de bien-être émotionnel.
💡 Recommandations personnalisées

Besoin d’aller plus loin ?

Ce test est un outil d’orientation. Pour une évaluation complète et un accompagnement personnalisé, consultez un professionnel de santé mentale (psychologue, psychiatre, médecin).

Prendre rendez-vous →

Ce test est fondé sur le WHO-5 Well-Being Index, développé par l’Organisation Mondiale de la Santé (1998). Référence : Topp, C.W., Østergaard, S.D., Søndergaard, S., & Bech, P. (2015). Psychotherapy and Psychosomatics, 84(3), 167–176. Il est proposé à titre informatif et ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical. En cas de détresse, contactez le 3114 (prévention du suicide) ou le 112 (urgences).

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