Le sixième chakra, ou chakra du troisième œil ou Ajna chakra

“Je vois ce que je suis” : Si je me vois extérieurement, je ne me vois pas intérieurement dans mon ensemble, dans tout ce qui me constitue. Dans ce cas, ce que je suis excède ce que j’ai conscience d’être. Aussi on peut se demander si je ne suis que ce que j’ai conscience d’être. C’est donc du problème de l’identification de l’être divin en moi, de mes possibilités de le saisir dans son intégralité et de l’incarner en toute humilité dans cette existence.

Le sixième chakra, également connu sous le nom de chakra du troisième œil ou Ajna chakra, est situé entre les sourcils, légèrement au-dessus du pont du nez. Il est associé à l’intuition, à la clairvoyance, à la sagesse, à la perception au-delà des cinq sens et à la prise de décision.

Caractéristiques du sixième chakra :

Couleur : La couleur associée à l’Ajna chakra est l’indigo, qui est un mélange de bleu profond et de violet.
Musique : Les sons et les musiques associés à ce chakra sont généralement des fréquences de 221,23 Hz et des mantras tels que “OM” ou “AUM”.
Son : Le son qui correspond à ce chakra est le son “SHAM”.
Pierre bénéfique : Les pierres qui sont bénéfiques pour l’Ajna chakra incluent l’améthyste, le lapis-lazuli, et la labradorite.

Dérèglement possible :

Un déséquilibre du sixième chakra peut entraîner des problèmes tels que des maux de tête, des problèmes de vision, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration et un manque de clarté mentale.

Conseils pour rééquilibrer le sixième chakra :

Méditation : La méditation sur le troisième œil, en se concentrant sur la zone entre les sourcils, peut aider à rééquilibrer ce chakra.
Couleurs : Intégrer des éléments de couleur indigo dans votre environnement ou votre garde-robe peut également être bénéfique.
Pierres et cristaux : Utiliser des pierres associées au sixième chakra, comme l’améthyste, en méditation ou en les portant sur soi peut aider à rééquilibrer l’énergie.
Aromathérapie : Des huiles essentielles telles que le romarin, la lavande et la sauge peuvent être utilisées pour stimuler le sixième chakra.

Mudra :

Le mudra associé au sixième chakra est le Gyan Mudra, où l’index et le pouce se touchent légèrement, formant un cercle, tandis que les autres doigts sont étendus.

Posture de yoga :

Balasana (posture de l’enfant) :

Commencez à genoux, les orteils se touchant et les genoux écartés de la largeur des hanches.
Penchez-vous en avant et étirez vos bras devant vous, paumes vers le bas sur le sol.
Reposez votre front sur le sol et fermez les yeux.
Respirez profondément et concentrez-vous sur votre troisième œil, entre vos sourcils.

Padmasana (posture du lotus) :

Asseyez-vous sur le sol avec les jambes étendues devant vous.
Pliez la jambe droite et placez le pied droit sur la cuisse gauche, près de l’aine.
Pliez la jambe gauche et placez le pied gauche sur la cuisse droite, près de l’aine.
Placez vos mains sur les genoux en Gyan Mudra (index et pouce se touchant légèrement pour former un cercle, les autres doigts étendus).
Gardez le dos droit et respirez profondément, en vous concentrant sur votre troisième œil.

Savasana (posture du cadavre) :

Allongez-vous sur le dos, les jambes étendues et légèrement écartées, les bras le long du corps et les paumes vers le ciel.
Fermez les yeux et respirez profondément.
Concentrez-vous sur la détente de chaque partie de votre corps, en commençant par les orteils et en remontant jusqu’au sommet de la tête.
Laissez votre esprit se concentrer sur le troisième œil et prenez conscience de votre respiration.

“Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours.
On peut allumer des dizaines de bougies à partir d’une seule sans en
abréger la vie. On ne diminue pas le bonheur en le partageant. Ne
demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit
sur le moment présent.” Bouddha