● TEST VALIDÉ
Sommeil
Index de Sévérité de l’Insomnie
Évaluez la sévérité de vos problèmes de sommeil en 7 questions
Morin, C. M. (1993) — Réf. : Morin, Belleville, Bélanger & Ivers (2011). Sleep, 34(5), 601-608.
0 / 7
Plus le score est bas, meilleur est votre sommeil.
0 – 7 : Absence d’insomnie clinique
8 – 14 : Insomnie légère
15 – 21 : Insomnie modérée
22 – 28 : Insomnie sévère
Avertissement : Ce questionnaire est un outil de dépistage et ne constitue en aucun cas un diagnostic médical. Les résultats sont donnés à titre indicatif. Si vous souffrez de troubles du sommeil persistants, veuillez consulter un professionnel de santé (médecin généraliste, spécialiste du sommeil ou psychologue).
Numéros utiles :
📞 SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (24h/24)
📞 Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 (gratuit)
📞 Numéro national de prévention du suicide : 3114 (24h/24)
📞 SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (24h/24)
📞 Fil Santé Jeunes : 0 800 235 236 (gratuit)
📞 Numéro national de prévention du suicide : 3114 (24h/24)