Résilience
Échelle BRS de Smith
Évaluez votre capacité de résilience en 6 questions
L’échelle BRS mesure votre capacité à rebondir après le stress et l’adversité. Rapide et scientifiquement validée, elle évalue votre aptitude naturelle à surmonter les épreuves.
ℹ À propos de ce test
La Brief Resilience Scale (BRS) a été développée pour évaluer spécifiquement la capacité à rebondir face au stress. Contrairement à d’autres mesures de résilience qui évaluent les ressources ou les facteurs de protection, la BRS se concentre directement sur la capacité de récupération. Elle a été validée auprès de multiples populations et montre une bonne fiabilité interne et une validité convergente robuste.
Référence : Smith, B.W., Dalen, J., Wiggins, K., Steger, M., & Lohr, J. (2008). The Brief Resilience Scale: Assessing the ability to bounce back. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194-200.
Je tends à rebondir rapidement après des moments difficiles.
J’ai du mal à traverser les événements stressants.
Il ne me faut pas longtemps pour récupérer après un événement stressant.
C’est difficile pour moi de revenir à la normale quand quelque chose de mauvais arrive.
En général, je traverse les difficultés sans trop de mal.
J’ai tendance à mettre beaucoup de temps pour surmonter les revers dans ma vie.
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Un professionnel peut vous accompagner dans le renforcement de votre résilience et de vos ressources personnelles.
Découvrir les consultationsSi vous traversez une période difficile, contactez le 3114 (prévention du suicide) ou le 112 (urgences).