Nos pensées et leurs actions sur notre alimentation
Les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, possèdent une dimension spirituelle qui peut impacter notre bien-être global. Les traditions spirituelles et religieuses du monde entier soulignent souvent l’importance de la connexion entre l’esprit et le corps, et comment nos émotions influencent notre santé physique et spirituelle. De nos jours, la pleine conscience et les recherches de Masaru Emoto apportent un éclairage novateur sur cette relation. La pleine conscience nous invite à porter une attention bienveillante et non-jugeante à nos pensées, émotions et sensations corporelles. Cette approche peut nous aider à mieux comprendre et gérer les émotions, tout en favorisant un équilibre spirituel.
D’autre part, les travaux de Masaru Emoto explorent la manière dont les vibrations émises par nos pensées, nos paroles et nos intentions peuvent influencer la structure des molécules d’eau.. En photographiant des milliers de cristaux, il a découvert que l’eau présentait la capacité d’imprimer toute information avec laquelle elle entre en interaction. Ses photographies au microscope ont ainsi révélé que les molécules d’eau subissaient l’influence de nos pensées, paroles ou sentiments. Leur structure pouvait aussi se transformer sous l’effet des mots, de musique ou d’images que l’on peut émettre à son attention. Masaru Emoto soutient que les pensées, les mots, les émotions et la musique transmettent leurs énergies à travers des vibrations. Ces vibrations seraient captées et enregistrées par l’eau. Grâce à sa méthode de cristallisation, Emoto prétend être capable d’observer la formation ou l’absence de cristaux d’eau en fonction de la nature des vibrations reçues.
Selon Emoto, des énergies considérées comme positives donneraient lieu à la formation de beaux cristaux. La beauté est déterminée par la forme hexagonale du cristal, sa symétrie et la richesse des dendrites. La forme hexagonale symboliserait la puissance de la nature elle-même. Cette eau, imprégnée d’énergie positive, aurait des propriétés curatives.
À l’inverse, les énergies négatives entraîneraient la formation de cristaux moins esthétiques, voire l’absence totale de cristallisation. Cette absence de cristallisation indiquerait une perturbation des forces naturelles. L’eau soumise à de telles énergies négatives pourrait ainsi posséder des effets nocifs et toxiques.
Adopter des habitudes alimentaires plus saines en abordant les aspects émotionnels et spirituels de l’alimentation.
Les travaux de Masaru Emoto et la pratique de la pleine conscience peuvent nous aider à mieux comprendre notre relation avec la nourriture et à adopter des habitudes alimentaires plus saines en abordant les aspects émotionnels et spirituels de l’alimentation.
Les recherches de Masaru Emoto suggèrent que les vibrations émotionnelles, les pensées et les intentions peuvent affecter la structure de l’eau et, par extension, influencer notre environnement. Si nous tenons compte du fait que notre corps est composé d’environ 70% d’eau, cela pourrait signifier que nos émotions et notre état d’esprit ont un impact direct sur notre bien-être physique. En cultivant des pensées et des émotions positives, nous pourrions potentiellement améliorer notre santé et notre relation avec la nourriture.
La pleine conscience, quant à elle, nous apprend à être présents et conscients de nos sensations corporelles, de nos pensées et de nos émotions sans jugement. En appliquant la pleine conscience à notre alimentation, nous pouvons :
- Mieux comprendre nos signaux de faim et de satiété : La pleine conscience nous permet de reconnaître et de respecter les signaux que notre corps nous envoie, ce qui nous aide à éviter la suralimentation ou la restriction alimentaire.
- Savourer et apprécier pleinement nos repas : En prêtant attention à chaque bouchée, nous pouvons mieux apprécier les saveurs, les textures et les arômes de nos aliments. Cela peut nous aider à manger moins et à être plus satisfaits de nos repas.
- Identifier et gérer les émotions liées à l’alimentation : La pleine conscience nous aide à reconnaître les émotions qui peuvent influencer nos choix alimentaires et à développer des stratégies pour les gérer de manière saine, réduisant ainsi le recours à l’alimentation émotionnelle.
En intégrant les enseignements de Masaru Emoto et la pleine conscience dans notre approche de l’alimentation, nous pouvons créer une relation plus saine et équilibrée avec la nourriture, en tenant compte des aspects émotionnels et spirituels qui influencent nos choix et nos comportements alimentaires.
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